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Curso de Hábitos atómicos: productividad extraordinaria (Programa detallado)

Objetivo

Al finalizar este curso podrás:

Gestionar el tiempo eficientemente, cultivar la disciplina profesional y personal y mejorar la autogestión de las tareas.

Dirigido a:

Profesionales de todas las áreas que quieran mejorar su estilo de gestión y liderazgo, a través de técnicas sencillas de productividad y de resultados exponenciales en el tiempo.

Requisitos:

No requiere requisitos de conocimiento previo. Es sugerido que quien participe ocupe cargo de responsabilidad y dirección de equipos.

PROGRAMA DEL CURSO

1.- Principios fundamentales de los hábitos productivos

Objetivo

Elaborar planes detallados para la implementación y mantenimiento de hábitos productivos a corto y largo plazo.

Contenido

  1. Principios fundamentales de los hábitos productivos
    1. Cómo funcionan los hábitos, desde la ciencia
    2.  Hábitos e identidad
    3.  Inicios de la construcción de hábitos, primeros pasos
    4.  Resumen
Arriba

2.- Hacer visible el hábito

Objetivo

Desarrollar la capacidad de mantener hábitos consistentes a pesar de las distracciones y desafíos.

Contenido

  1. Hacer visible el hábito
    1. La mejor forma de comenzar un nuevo hábito
    2. El efecto ambiente y contexto en la construcción del hábito
    3. Gestionar la resiliencia y el autocontrol ante los hábitos
    4. Resumen
Arriba

3.- Hacer atractivo el hábito

Objetivo

Cultivar la motivación interna para sostener el compromiso a largo plazo con hábitos productivos.

Contenido

  1. Hacer atractivo el hábito
    1. Cómo convertir un hábito en irresistible
    2. El rol de los vínculos en la creación de hábitos
    3. Cómo analizar y reducir las causas de los malos hábitos
    4. Resumen
Arriba

4.- Hacer sencillo el hábito

Objetivo

Establecer prácticas que fomenten la consistencia en la realización de hábitos, simplificando la integración en la rutina

Contenido

  1. Hacer sencillo el hábito
    1. Avanzar, siempre avanzar
    2. Integrar la ley del menor esfuerzo
    3. La regla de los dos minutos
    4. Cómo hacer que los buenos hábitos te sean inevitables
    5. Resumen
Arriba

5.- Crear hábitos satisfactorios

Objetivo

Identificar y priorizar hábitos esenciales que generen un impacto significativo, simplificando el proceso de adopción.

Contenido

  1. Crear hábitos satisfactorios
    1. Las claves para el cambio de conducta
    2. Cómo mantener, día a día, los buenos hábitos
    3. La ventaja de no hacerlo solos
    4. Resumen
Arriba