Curso de Aprende a emocionarte (Programa detallado)
Objetivo
Mejorar la relación con nuestras emociones para ser capaces de elegir y regular nuestro estado emocional y nuestro comportamiento ante las dificultades del día a día.
Dirigido a:
Cualquier persona que quiera entrenar su inteligencia emocional para mejorar tanto su calidad de vida como su práctica profesional.
Cualquier profesión que requiera el trabajo directo con personas: docencia, personal sanitario, atención al cliente, recursos humanos, etc.
Requisitos:
No es necesario tener conocimientos previos en inteligencia emocional para el aprovechamiento del curso.
PROGRAMA DEL CURSO
1.- De la rigidez emocional a la agilidad emocional
Objetivo
Hacernos conscientes de la relación entre una buena salud emocional y mental con la calidad de vida.
Entender nuestro cerebro emocional y sus implicaciones en nuestro comportamiento.
Asimilar claves para entrenar nuestra agilidad emocional.
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