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Curso de Gestión emocional en el entorno laboral (Programa detallado)

Objetivo

Capacitar a las personas para mejorar su autoestima y gestionar sus relaciones interpersonales.

Dirigido a:

Empresas y organizaciones que apuesten por la excelencia y la felicidad de sus trabajadores. Personas interesadas en mejorar su autoestima y en aprender a gestionar sus relaciones de manera saludable, correcta y positiva.

Requisitos:

No hacen falta requisitos previos

PROGRAMA DEL CURSO

1.- La salud emocional (I): Las reacciones desproporcionadas y repetitivas (RDR)

Objetivo

Diferenciar entre emoción y sentimiento

Evitar el sufrimiento

Gestionar las reacciones desproporcionadas y repetitivas (RDR) con garantías 

Evitar el advenimiento de una crisis personal

Contenido

  1. La salud emocional (I): Las reacciones desproporcionadas y repetitivas (RDR)
    1. La dimensión emocional de la personalidad
    2. El secuestro emocional
    3. Claves para regular los estados de ánimo aflictivos
    4. El resultado final
    5. Resumen
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2.- La salud emocional (II): Los mecanismos de defensa y la gestión del sentimiento de culpa

Objetivo

Reeducar los mecanismos defensivos característicos de la persona 

Gestionar el sentimiento de culpa

Perdonarse a uno mismo

Contenido

  1. La salud emocional (II): Los mecanismos de defensa y la gestión del sentimiento de culpa
    1. Los cinco sistemas de defensa
    2. La gestión ordinaria de la culpa
    3. Aprende a perdonarte
    4. Resumen
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3.- La gestión de las relaciones (I): Los contratos y el equilibrio entre la energía masculina y femenina

Objetivo

Comprender la paradoja relacional y sus características principales 

Utilizar las relaciones para localizar las zonas sombrías de la personalidad que están actuando como resistencias

Utilizar las relaciones para localizar y potenciar las virtudes personales o brillos del alma

Crear contratos positivos en las relaciones

Conocer las características y la utilidad de la energía masculina y femenina

Equilibrar la energía masculina y femenina

Contenido

  1. La gestión de las relaciones (I): Los contratos y el equilibrio entre la energía masculina y femenina
    1. La dimensión de las relaciones
    2. La paradoja relacional
    3. Las relaciones como reflejos de nuestra luz y nuestra sombra
    4. Contratos positivos, neutrales y negativos
    5. El equilibrio entre la energía masculina y la femenina
    6. Cómo integrar la energía masculina y femenina
    7. Resumen
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4.- La gestión de las relaciones (II): El vínculo, el orden y la compensación

Objetivo

Mejorar la calidad de los vínculos afectivos que nos une a los demás seres 

Crear orden y armonía en una relación

Compensar lo que se da y lo que se recibe en una relación

Contenido

  1. La gestión de las relaciones (II): El vínculo, el orden y la compensación
    1. El empleo de la energía
    2. El vínculo
    3. El orden
    4. La compensación
    5. Claves para gestionar las relaciones con garantías  
    6. Resumen
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